老公出軌心結(jié)打不開怎么辦，怎樣和出軌的老公相處

今天的社會非常開放。如果東西壞了，他們愿意直接更換，而不是修理。人際關(guān)系也是如此。當(dāng)他們對自己的婚姻感到失望時，他們可能會背叛。不管他們一開始有多愛對方，他們都逃脫不了出軌的詛咒。那么，如果我丈夫不能打開他的出軌結(jié)，如果他不能打開他的出軌丈夫呢？怎樣和出軌的老公相處？

老公出軌心結(jié)打不開怎么辦

1.主動溝通

有些人在另一半回到家庭后，喜歡用沉默來反饋自己內(nèi)心的不滿，其實這樣做只會讓你們之間的隔閡越來越遠(yuǎn)。

如果你想擺脫這種僵局，你必須主動及時與對方溝通，因為溝通是解決矛盾的關(guān)鍵。只有在你們溝通之后，你們才能理解對方在想什么，希望將來做什么。

通過這種方式，你的丈夫也會明白，你現(xiàn)在可能無法真正原諒他，他也會按照你的要求用自己的實際行動來證明他能做到悔改。

2.轉(zhuǎn)移注意力來緩解焦慮

不要總是想著你丈夫的背叛。與其整天焦慮，不如做一些你喜歡的事情，轉(zhuǎn)移你的注意力，緩解你的情緒。你可以選擇鍛煉、旅行或和朋友一起購物。你可以用任何讓你感到快樂的方法。

這樣不僅能讓你放松心情，還有利于你的身心健康，時間長了，你也可以慢慢原諒對方。

3.以人之道還治其人

假如你真的不能原諒對方，那不妨用自己的方式來治理自己的身體，讓他真正感受到你的心情。

當(dāng)然，這不是讓你用背叛的方式來報復(fù)他，而是讓他知道你也可以沒有他，你周圍有很多優(yōu)秀的異性戀者喜歡你。

男人想在女人心中有一種存在感。看到這樣的情況，他會主動來找你，這樣你的心就可以放松，讓他回到你身邊。

4.和他離婚

如果無論你做什么，你仍然不能放手，最直接有效的方法就是離婚。既然他背叛了你，那就意味著他對你的愛已經(jīng)褪色了。把他留在身邊有什么用？怎樣和出軌的老公相處？

就算留住了他的人，也很難留住他的心，因為男人出軌只有一次和無數(shù)次，女人越寬容地原諒男人，男人就會越肆無忌憚。

因此，最好直接提出離婚，給自己留足面子，然后放松身心去尋找新的愛情，好好生活。

和出軌的老公有心結(jié)怎么辦

1.考慮心情不好的核心原因

你認(rèn)為你的丈夫會忠于你，他會和你一起變老，你不認(rèn)為他會背叛。事實上，這是你對婚姻的認(rèn)知系統(tǒng)，你對你丈夫的認(rèn)知系統(tǒng)。

你認(rèn)為一個人是誠實的。你認(rèn)為這個人很好。他不能做任何背叛你的事。你認(rèn)為你的婚姻會崩潰，你的婚姻會很糟糕，你的丈夫會逃跑，你會離婚。在心理層面，你不能接受你丈夫的背叛。也許你一直都是一個堅強(qiáng)的人，也許你一直都是一個優(yōu)秀的人。今天，你丈夫背叛了你。你認(rèn)為你是個失敗者。

當(dāng)我們崩潰時，我們首先問自己什么是崩潰。當(dāng)你明白的時候，你知道你沒有崩潰，但是你不能接受你丈夫的背叛。你應(yīng)該知道他昨天有婚外情，今天他也有婚外情。事實上，沒有變化。你說婚姻結(jié)束了，婚姻不會結(jié)束。

2.處理崩潰背后的擔(dān)憂

你擔(dān)心婚外情會持續(xù)下去。其中之一就是這個男人會一直和愛人在一起，兩個人分不開；另一點是，在他和愛人分手后，他和其他女人在一起。

我們通常不處理永恒的問題，因為許多人可能無法生活在未來。也許他們只能活到明天。我們不會想太久。現(xiàn)在，你應(yīng)該考慮如何結(jié)束這段婚外情，而不是失去控制，流淚，感到絕望，抱怨或后悔。

你滿腦子都是電影，把一切都放進(jìn)去。他三年前就有背叛的跡象。他四年前經(jīng)常不回家。你后悔沒有采取措施。你不必后悔。過去的事情沒有遺憾?，F(xiàn)在的事情是戰(zhàn)爭。迎接未來是件好事。想要打破這些事情是沒有用的。

3.我們需要考慮這段婚姻是否值得繼續(xù)

要看你們的婚姻是否值得挽救，如果不值得挽救，就趕緊離婚，如果值得挽救，就盡力挽救。

當(dāng)許多女人面對丈夫的背叛時，她們中的大多數(shù)人都是無主的。此時此刻，這是你的情緒反應(yīng)。你的崩潰實際上是你情緒低落到最低點，你自己的價值已經(jīng)完全貶值，你會覺得你所做的一切都是錯的。

你會覺得我作為一個女人，完全沒有吸引力，比外面的女人更香，你自己的存在感也會減弱，你會覺得我活著有什么意義。

你的崩潰會隨著你的情緒而下降。事實上，崩潰是一種抑郁的情緒狀態(tài)，這是非常正常的。當(dāng)你崩潰后，你立即進(jìn)入焦慮狀態(tài)。那個女人長什么樣？她比我漂亮還是比我丑？我丈夫會承認(rèn)嗎？他能和他的情人分手嗎？

當(dāng)你跟攤牌的時候，他還是不承認(rèn)搞婚外情，你會更加煩躁，他敢做不敢承認(rèn)，他還是男人嗎？

如何放下丈夫軌

1.不要總想著控制別人

在經(jīng)歷了丈夫的出軌之后，你應(yīng)該明白感情會惡化。我總是想起我丈夫和第三者在一起的照片。我沉浸在痛苦中，無法自拔。我再也不能和我丈夫相處了。

他的心不在你身上。他不再完全屬于你了。他不能一直陪伴他。陪伴是最長的愛情告白，但他食言了。他再也不會給你驚喜了.浪漫，重新過去的激情。

太痛苦了！你知道為什么嗎？因為每個人都有控制的欲望。如果你想讓這個人完全屬于你，那個人的出軌是骯臟的，而你仍然完好無損，干凈。這些都是真的，但我們必須承認(rèn)，每個人都是獨立的個體，我們無權(quán)控制他們。在這一生中，我們只忠于你，我們的身體只屬于你。

忘記痛苦，最重要的是去面對，想通了這一切，就不再害怕痛苦。

2.重塑生活，重新相處

出軌風(fēng)暴表明你的婚姻存在問題。無論是以前的相處方式還是溝通問題，你都需要再次改變。生活不是一成不變的。我以前受不了。我一個接一個地糾正了爭吵中的矛盾。

怎樣和出軌的老公相處？當(dāng)你改變了以前男人最不喜歡你的觀點時，你不可能讓他再次對你好。當(dāng)他把心思花在你身上，你從他那里得到你想要的愛時，你就沒有時間去想那些讓你痛苦的情況。你應(yīng)該明白相處是相互的，會改變彼此。