老公出軌后如何消除隔閡，不能離也過不好是多少女人的現(xiàn)狀

她和丈夫戀愛5年，結(jié)婚7年。前年，她發(fā)現(xiàn)丈夫出軌了。當(dāng)時(shí)她很生氣，揚(yáng)言要?dú)⒌谌?。她丈夫跪下求饒，說她對(duì)那個(gè)女人沒有感情，她愛她，希望得到她的原諒。老公出軌后如何消除隔閡？

事實(shí)上，學(xué)生和她的丈夫以前關(guān)系很好。她非常信任她的丈夫。起初，她不相信她的丈夫作弊，但在調(diào)查了她丈夫的所有聊天記錄后，她受到了致命的打擊。

雖然她的丈夫承認(rèn)了她的錯(cuò)誤，但她無論如何都無法通過這個(gè)障礙。她會(huì)不時(shí)地談?wù)撨@件事。當(dāng)她在電視上看到作弊的人時(shí)，她也會(huì)諷刺第三者半天。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，她都會(huì)觀察丈夫的變化，丈夫一般看起來很不自然，借口離開房子或者分開話題。

她也知道這樣刺激丈夫他心里也會(huì)覺得不好，可是就是控制不住自己。

離婚有想過離婚，但是她在面對(duì)丈夫的時(shí)候很煩躁，丈夫?qū)λ絹碓胶茫闯鰜硪彩窃趶浹a(bǔ)自己的錯(cuò)誤。

但是丈夫和她說要好好生活的時(shí)候，她口大罵：“怎么過了？你還有臉這么說，不是你今天造成的嗎？”

現(xiàn)在家里每天都是低氣壓，孩子也受到了影響，知道看父母的臉，母親不高興，孩子趕緊躲進(jìn)自己的房間。

學(xué)生們很痛苦，心里想接受丈夫，但在行動(dòng)上表現(xiàn)出抵觸和抵觸，自己的痛苦，孩子的痛苦，丈夫的痛苦，她說不知道什么時(shí)候才是頭。

我告訴學(xué)生，要想接受他，必須從忘記這件事開始。盡管這很難，但為了以后的日子你一定要這樣做。

第一，擺正自己的心態(tài)，消除心結(jié)

你丈夫現(xiàn)在表現(xiàn)得很積極，他復(fù)這段關(guān)系，所以你只需要配合他。

你可以理解你復(fù)雜的心理和情緒。首先，你不能接受你丈夫的出軌。同時(shí)，你擔(dān)心你的丈夫會(huì)再次出軌你，你不知道如何修復(fù)他們的關(guān)系，也不知道如何管理未來的長(zhǎng)期婚姻。老公出軌后如何消除隔閡？

面對(duì)這樣的情況，你只能走出過去的傷害，才能打破這一事件帶來的消極后果的死循環(huán)。

作弊是男人的錯(cuò)，要給他一定的懲罰，讓他明白犯錯(cuò)的代價(jià)。

例如，如果你要求他的經(jīng)濟(jì)支持和情感上面的關(guān)心，當(dāng)然這也需要一個(gè)度，否則懲罰效果不會(huì)適得其反。

第二，重建信任

做好鋪墊，然后重新建立信任感，就像你在他出軌之前信任他一樣。只有建立起信任感，才能消除感情的冰點(diǎn)，促進(jìn)感情的發(fā)展。

男人出軌，極大地破壞了女人的信任。當(dāng)你重建信任時(shí)，你需要兩個(gè)人合作，多交流，多交流，透露你的真實(shí)想法。

對(duì)于他的出軌，你可以問他為什么要這樣做，是自己給他的關(guān)心太少，還是他只是一時(shí)瘋狂。

盡管再次面對(duì)他出軌的問題，會(huì)讓你再次受到刺激，但我們要解決問題，就必須走這一關(guān)。

記得表達(dá)自己的感受，而不是發(fā)泄自己的情緒。

告訴他他需要告訴你他的下落和計(jì)劃。不要讓他保守秘密。他會(huì)答應(yīng)你這樣做，以便盡快重建對(duì)你的信任。你必須把這種行為培養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓他堅(jiān)持下去。

第三，建立親密感

他出軌這件事，會(huì)讓你心里有隔閡，即使前兩步做得很好，但你們的關(guān)系也不能像他出軌前那么親密。

現(xiàn)在你需要建立親密感。

學(xué)會(huì)再次欣賞他，像戀愛一樣對(duì)他說很多話，撒嬌，肯定他，帶他去你以前經(jīng)常去的地方，刺激情境，喚起他的懷舊意識(shí)。

學(xué)會(huì)與他分享所有美好的事物，培養(yǎng)兩個(gè)人一起做事的激情和興趣，學(xué)會(huì)問他，增加他的需要感，讓他有強(qiáng)烈的存在感和價(jià)值感。

很難接受一個(gè)犯了錯(cuò)誤的人，需要一個(gè)過程，這個(gè)過程并不短暫，你要學(xué)會(huì)耐心。

老公出軌后如何消除隔閡？被騙的女人會(huì)遭受這樣的痛苦時(shí)刻，但如果你選擇接受，你應(yīng)該積極行動(dòng)，同時(shí)拯救犯罪的男人，放開自己。