被前任女友騙了怎么挽回？

　　被前任女友騙了怎么挽回？在愛(ài)的旅行中，分向揚(yáng)鑣一直讓人痛楚，而挽留前任就成為了很多人心里期盼但又困惑的路面。假如你正站在這一十字路口，不知道該如何讓曾經(jīng)的戀人重新回到身旁，那樣這篇攻略將為您提供更加全面且詳盡的指引。我們將通過(guò)十個(gè)關(guān)鍵因素，深入分析怎樣燃起那一份逝去的愛(ài)火，幫助你在挽留愛(ài)情的道路上穩(wěn)步向前。

　　怎么挽回一個(gè)人的第一步、挽留前認(rèn)真反思

　　(一)冷卻期的必要性當(dāng)一段婚姻破裂，大家常常會(huì)被痛苦與失望籠罩著，著急地想挽回另一方。但是，這時(shí)的想法做事反而會(huì)讓狀況更糟糕。如同暗夜里盲目跟風(fēng)飛奔，可能撞出更多的阻礙。因而，為自己一段冷卻期尤為重要。這一段時(shí)間并不是要渾渾噩噩，而是應(yīng)該靜下來(lái)，整理心緒，防止情緒化管理決策。

　　(二)深入分析婚姻破裂緣故這也是挽留的重要前提。你需要認(rèn)真回望與前任共處生活的點(diǎn)滴，從日?，嵥榈酱笫录?，剖析每一個(gè)可能造成婚姻破裂的影響因素。是由于頻繁地爭(zhēng)執(zhí)，還是長(zhǎng)期的忽略?是觀念的矛盾，或是生活方式的差別?僅有精確找到存在的問(wèn)題，才可以有的放矢地處理問(wèn)題，為后續(xù)的挽留行為打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　(三)提升自己的重要性在理智思考的過(guò)程當(dāng)中，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)自身存在的不夠?；蛟S是交流方式不合理，或許是情緒控制能力較差，也許是人格魅力有待加強(qiáng)。意識(shí)到這種不夠后，不能逃避，反而是積極主動(dòng)地提升自己。學(xué)習(xí)培訓(xùn)有效溝通方法，提升情緒控制能力，塑造一個(gè)新的個(gè)人愛(ài)好，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)和外在形象。這不但能讓你在挽留前任時(shí)更加自信，也會(huì)讓你在接下來(lái)的感情里更成熟。

　　第二步、切斷聯(lián)系，生產(chǎn)制造新鮮感

　　(一)短暫性斷聯(lián)的思路在反思環(huán)節(jié)，適度斷開(kāi)與前任的關(guān)聯(lián)是非常必要的。并不意味著永遠(yuǎn)不再聯(lián)絡(luò)，反而是給對(duì)方一些時(shí)間與空間，讓彼此都能夠在劇烈的心態(tài)中解放出來(lái)。例如，你可以終止經(jīng)常短信、電話騷擾，不會(huì)再在社交平臺(tái)上過(guò)度關(guān)心另一方動(dòng)態(tài)化。

　　(二)運(yùn)用斷聯(lián)期自我提升斷聯(lián)期內(nèi)，致力于提升自己。參加一些培訓(xùn)內(nèi)容，提高自己的專業(yè)能力;閱讀文章有益的書(shū)籍，拓寬自己的知識(shí)層面;堅(jiān)持不懈健身鍛煉，塑造良好的身型。如果你在斷聯(lián)后突然出現(xiàn)在前任的面前，以嶄新的面貌、更好的形象發(fā)生，能讓對(duì)方眼前一亮，再次造成另一方的探索欲望。

　　(三)新鮮感的生產(chǎn)方法有時(shí)候在共同朋友面前表露一些你奮發(fā)向上、多姿多彩的生活故事，但不要太過(guò)于有意。例如，共享一張你健身房里汗流浹背的照片，或者參加一場(chǎng)高檔文藝活動(dòng)的照片，但是不要配過(guò)多文字描述。讓前任對(duì)你的人生產(chǎn)生好奇，想了解更多。

　　第三步、怎么挽回一個(gè)人的核心——復(fù)建誘惑力

　　(一)外在形象的變化人是視覺(jué)動(dòng)物，外在形象的變化往往能夠產(chǎn)生最明顯的沖擊性。換一個(gè)時(shí)尚的發(fā)型，選擇合適樣式的新服飾，重視肌膚護(hù)理和美體塑身。這些改變不用過(guò)于夸張，但是讓人覺(jué)得你煥然一新。比如，男生能從清新短發(fā)換為更具有個(gè)性的發(fā)型，女生可試著不同類型的妝容和服裝搭配。

　　(二)內(nèi)在氣質(zhì)的塑造除開(kāi)外在，內(nèi)在氣質(zhì)一樣重要。塑造樂(lè)觀的心態(tài)，寬以待人和理解別人，展示出穩(wěn)重成熟一面。在和別人相處中，表現(xiàn)出了自信與友好，讓前任見(jiàn)到自己的成長(zhǎng)變化。例如，在社交活動(dòng)中，坦然地與他人交流，共享有意思的見(jiàn)解和故事，展示出你的氣質(zhì)。

　　(三)展現(xiàn)新形象的形式如果你在提升自己層面取得一定成效后，要巧妙的展現(xiàn)給前任。能通過(guò)共同朋友的不經(jīng)意談及，或是在一些社交媒體上適度分享自己的生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但是不要顯得比較有意。比如，在朋友圈分享一篇自身看完一本有內(nèi)涵的書(shū)本后的感悟，或者做公益的照片，讓前任在不知不覺(jué)中看到你的新形象。

　　第四步、修復(fù)聯(lián)絡(luò)技巧

　　(一)挑選合適的時(shí)間斷聯(lián)一段時(shí)間后，如果你覺(jué)得自己準(zhǔn)備好，而且通過(guò)各種途徑了解到了前任情緒也比較穩(wěn)定時(shí)，就可以選擇修復(fù)聯(lián)系上了。這個(gè)時(shí)機(jī)的挑選很重要，例如在一個(gè)特殊的節(jié)日，或者另一方生日時(shí)，推送一條又簡(jiǎn)單又真摯的祝福短消息。

　　(二)聯(lián)絡(luò)的方法和具體內(nèi)容關(guān)聯(lián)的方法要自然、輕輕松松，不必給彼此造成負(fù)擔(dān)。具體內(nèi)容能從一些沒(méi)有意義的話題討論下手，例如詢問(wèn)對(duì)方近期看得一部好電影，或者推薦一家非常好的酒店。防止談及以往的愛(ài)情分歧，保持對(duì)話的輕松愉快氣氛。比如，你可以說(shuō)：“我前幾天看到了一家超棒的咖啡廳，他的拿鐵咖啡尤其好吃，你擁有興趣愛(ài)好嗎?”

　　(三)防止過(guò)度熱情或迫不及待在恢復(fù)聯(lián)絡(luò)的早期，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不必表現(xiàn)的過(guò)于熱情或迫不及待。能讓對(duì)方看見(jiàn)你的關(guān)注，但又不會(huì)認(rèn)為你有極強(qiáng)的針對(duì)性。只要對(duì)方的回復(fù)比較積極，你可以逐步增加聯(lián)絡(luò)的次數(shù)，但依然始終保持適當(dāng)。

　　第五步、重建信任

　　(一)認(rèn)錯(cuò)并真誠(chéng)道歉假如在過(guò)去感情里你做錯(cuò)了事，那樣現(xiàn)在是時(shí)候堅(jiān)定地承認(rèn)。真心誠(chéng)意給對(duì)方致歉，不要找借口或逃避責(zé)任。比如，你可以說(shuō)：“我明白之前我還在解決一些事情上做得不夠好，給你帶來(lái)了損害，我真的很后悔，希望你能夠請(qǐng)?jiān)徫?。?/p>

　　(二)言行一致表現(xiàn)致歉只是第一步，更為關(guān)鍵的是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)說(shuō)明你的更改。在和前任后續(xù)相處中，必須做到言行一致。同意的事兒一定要做到，盡量不要許過(guò)沒(méi)法兌現(xiàn)的承諾。例如，你覺(jué)得會(huì)到某一時(shí)間陪別人去看一場(chǎng)展覽會(huì)，那就一定要準(zhǔn)時(shí)赴約。

　　(三)給對(duì)方時(shí)間與空間重建信任需要一段時(shí)間，不要期待另一方能馬上再次認(rèn)可你。重視別人的感受，給對(duì)方充足空間和時(shí)間來(lái)分析你更改。在這過(guò)程中，多一點(diǎn)耐心與堅(jiān)持，持續(xù)以實(shí)際行動(dòng)證明自己誠(chéng)心。

　　第六步、有效的溝通的關(guān)鍵所在

　　(一)傾聽(tīng)的重要性在和前任交談時(shí)，要傾聽(tīng)。認(rèn)真聆聽(tīng)對(duì)方想法和感受，不要急著切斷或辯駁。用眼神臉部表情給對(duì)方回復(fù)，能讓對(duì)方體會(huì)到你對(duì)她的尊重與關(guān)心。比如，如果對(duì)方在分享自己近期的工作煩惱時(shí)，你可以專心地看到對(duì)方，恰當(dāng)?shù)攸c(diǎn)點(diǎn)頭表示贊同。

　　(二)表達(dá)自己真實(shí)體驗(yàn)除開(kāi)聆聽(tīng)，也要敢于地表達(dá)自己真實(shí)體驗(yàn)。但是要注意表達(dá)形式，防止斥責(zé)和委屈。用平靜、真心實(shí)意的口氣說(shuō)出自己的想法，能讓對(duì)方更好的了解你。例如，你可以說(shuō)：“當(dāng)我們那樣做時(shí)，我能覺(jué)得有些失落，希望我們能更好的溝通交流?！?/p>

　　(三)被前任女友騙了怎么挽回？防止?fàn)幊澈兔茉诮涣鬟^(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)意見(jiàn)不一致的現(xiàn)象。這時(shí)，要保持理性，避免陷入爭(zhēng)吵和矛盾。懂得換位思考，了解對(duì)方立場(chǎng)，尋找彼此都能接受的解決方法。假如氛圍變得緊張，立即中止會(huì)話，等彼此心態(tài)恢復(fù)后再繼續(xù)溝通交流。