前任女友要結(jié)婚怎么挽回？

　　前任女友要結(jié)婚怎么挽回？分手之后痛楚，好多人都曾有過(guò)。但是當(dāng)你獲知前女友有了新男朋友時(shí)，那類心疼真是難以言喻。此刻，大部分人都會(huì)問(wèn)：“前女友早已有男朋友了，我還可以挽回她嗎?”

　　一、心理調(diào)節(jié)：面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視自己

　　1. 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不回避

　　最先，你要知道一個(gè)事實(shí)：前女友早已有男朋友了。這是一個(gè)無(wú)法改變的實(shí)際，躲避是沒(méi)用的。我們需要堅(jiān)定地接納這個(gè)事實(shí)，而且正視自己的情緒。別把自己被困過(guò)去的回憶里，也不要把義務(wù)所有推薦給另一方。當(dāng)你真正真真正正接受實(shí)際，才可以開(kāi)始新的行為。

　　心理調(diào)節(jié)小提示：

　　接受自己感到難過(guò)和失望，但是不要陷入其中。

　　為自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限，比如說(shuō)一周或半個(gè)月，來(lái)宣泄情緒，并重新逐漸。

　　2. 正視自己?jiǎn)栴}

　　在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的前提下，你也得正視自己在分手上的職責(zé)和困惑。是不是我過(guò)于依靠另一方?是不是沒(méi)有給他足夠的時(shí)間?是否沒(méi)有珍惜她投入?當(dāng)你真正意識(shí)到自己的難題，并愿意改變時(shí)，才能給挽回前女友奠定基礎(chǔ)。

　　自我反省小練習(xí)：

　　列舉大家在關(guān)聯(lián)中存在的問(wèn)題，并審視自己有什么義務(wù)。

　　寫(xiě)出你想改變的層面，以及具體的計(jì)劃。

　　二、逆轉(zhuǎn)對(duì)策：怎樣挽回前女友的內(nèi)心

　　1. 保持理智和理性

　　在挽回前女友的過(guò)程當(dāng)中，保持理智和理性是很重要的。別因一時(shí)的沖動(dòng)而做的錯(cuò)誤的決定和行為。要告誡自己，自己的目標(biāo)是挽回前女友的內(nèi)心，而非毀壞她生活或幸?？鞓?lè)。

　　指導(dǎo)方針：

　　在付諸行動(dòng)以前，先思考自己的動(dòng)機(jī)和不良影響。

　　不能讓情緒管理他們的行為，試著用理性來(lái)面對(duì)困難。

　　2. 勤奮提升自己

　　不管是自身或是本質(zhì)，你都需要勤奮提升自己。外在美層面，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身、穿著打扮等方式來(lái)提升自己形象;本質(zhì)層面，我們可以通過(guò)念書(shū)、學(xué)習(xí)技能等方式來(lái)提升自己的價(jià)值和涵養(yǎng)。如果你變得更優(yōu)秀與自信時(shí)，當(dāng)然能吸引前女友的關(guān)注。

　　提升方案：

　　制定一個(gè)健身訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自己身體。

　　學(xué)習(xí)一些超級(jí)技能或?qū)I(yè)知識(shí)，提升自己的職業(yè)素養(yǎng)和綜合素養(yǎng)。

　　培養(yǎng)一些個(gè)人愛(ài)好，使自己的生活更加精彩。

　　3. 保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)

　　在挽回前女友的過(guò)程當(dāng)中，保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)是很重要的。你能通過(guò)社交媒體、短信或電話等方式來(lái)保持聯(lián)絡(luò)，但要注意不要太頻繁或糾纏不清。要保持一種輕輕松松、友善的氣氛，讓前女友看見(jiàn)你的關(guān)注與祝福。

　　聯(lián)絡(luò)方法：

　　推送一些關(guān)注或祝福的信息，但是不要談及復(fù)合型的事。

　　分享一些自已的生活所見(jiàn)所聞或體會(huì)，讓前女友掌握你的近況。

　　在前女友需要幫忙或支持時(shí)，立即伸出援助之手。

　　4. 制造機(jī)會(huì)再次接觸

　　如果你覺(jué)得自己已經(jīng)提前得差不多時(shí)，就可以開(kāi)始制造機(jī)會(huì)再次接觸前女友。這樣可以是由共同朋友組織聚會(huì)活動(dòng)、巧遇等方式來(lái)完成。在重新接觸的過(guò)程當(dāng)中，要展現(xiàn)出自己的走向成熟更改，讓前女友對(duì)你刮目相看。

　　接觸對(duì)策：

　　選擇一個(gè)合適的場(chǎng)所與時(shí)間來(lái)重新接觸前女友。

　　在接觸環(huán)節(jié)中維持與自然誠(chéng)懇的態(tài)度，不要盲目主要表現(xiàn)或顯擺。

　　通過(guò)聊天與交流來(lái)展現(xiàn)自己的調(diào)整和發(fā)展，讓前女友看見(jiàn)你的不一樣。

　　5. 真誠(chéng)表達(dá)自己的感受

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)條件成熟時(shí)，能夠坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受。告知前女友你依然愛(ài)著他，并愿意為了挽回這份感情而付諸努力。同時(shí)也尊重前女友的挑選確定，不必給他太大壓力或拘束。

　　表達(dá)手法：

　　前任女友要結(jié)婚怎么挽回？選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)和地址來(lái)表達(dá)自己的感受。

　　用真誠(chéng)和真摯的語(yǔ)言表達(dá)表達(dá)自己的情意和勇氣。

　　重視前女友的挑選確定，別強(qiáng)求或糾纏不清。

　　總的來(lái)說(shuō)，前女友早已有男朋友了并不等于你就有挽留的機(jī)遇。只要你能夠調(diào)整自己的心態(tài)、正視自己?jiǎn)栴}、勤奮提升自己、保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)、制造機(jī)會(huì)再次接觸，而且真誠(chéng)表達(dá)自己的感受，那么就有可能會(huì)逆襲成功，再次贏得他的心!記牢：感情莫大的勇氣與努力，僅有投入才能獲得幸福快樂(lè)!