挽回異地女友怎么做？

　　挽回異地女友怎么做？是否正遭遇異地戀的窘境，女友忽然想分手，使你猝不及防?

　　一、理性分析，找到問題的根源

　　最先，做女朋友想分手時，你一定要保持冷靜下來，別被心態(tài)沖昏。不知者無畏，這句話在挽回感情時也適用。你需要做的都是，先深吸氣，然后跟個安靜的角落，好好地分析一下你們的關系難題。

　　1. 溝通受阻

　　異地戀最可怕的便是溝通受阻。你是不是經(jīng)常會因為時間差、工作太忙等因素，造成溝通越來越低?是否有時本來特想另一方，卻因為各種原因沒能及時表述?這種都是導致愛情生疏的原因之一。

　　2. 沒有安全感

　　異地戀中，雙方都會因為距離而產(chǎn)生一定的沒有安全感。她是否經(jīng)常抱怨你不足關心她?是否總是擔心你能移情別戀?這類沒有安全感，無法得到及時的解決，很容易使她造成分手想法。

　　3. 生活節(jié)奏無法同步

　　你的生活節(jié)奏是否已經(jīng)一點不同歩了?她也許特別忙著考研究生、晉升，但你卻每天無所事事;或者是你在為了理想闖蕩，而她卻享受著生活。這類生活節(jié)奏卻不同歩，很容易使兩個人之間心生嫌隙。

　　找到問題的根源以后，你就能對癥治療，制訂挽留計劃了。

　　二、真心實意溝通，敞開心扉

　　溝通是解決問題第一步，都是挽回感情的關鍵所在。你需要找一個合適的時間，和她進行一場真誠而深層次的溝通。

　　1. 選擇適合自己的溝通方式

　　依據(jù)大家的具體情況，選擇適合自己的溝通方式。如果有條件，盡量要見面聊;不行的話，就選擇視頻聊天或者電話。總而言之，要保證他們能夠面對面地溝通交流，而不是用冷冰冰的文本。

　　2. 真誠表達你的感受

　　在溝通的過程當中，你需要坦誠地表達你的感受。跟她說您有多么的在意她，多么的不想放棄這份感情。與此同時，也需要坦言自己在異地戀里的不夠，讓她感受到你的誠意和勇氣。

　　3. 聆聽她的感受

　　溝通并不是單向的，你要給她足夠的時間來表達觀點。耐心傾聽她埋怨、不滿意和期望，不必切斷她，也不要急著辯駁。只有先掌握她的感受，你才能發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。

　　三、拉近關系，提高歸屬感

　　尊重是異地戀的重要前提，不信任對方就沒有前途。你需要根據(jù)身體力行來拉近關系，提高她足夠的安全感。

　　1. 維持按時溝通

　　制定一個溝通方案，保證大家能保持定期進行的溝通。例如每晚視頻聊天一小時，或是每個星期見一次面。這樣才能讓大家更為了解對方的生活，降低猜忌與不安。

　　2. 共享生活點點滴滴

　　通過社交媒體或者私信，分享自己的生活點點滴滴。比如說你吃完什么好吃的、遇到什么有意思的事、工作方面有哪些進度等。正是這些瑣碎的事，卻可以讓大家更為親密，提高彼此之間存在感。

　　3. 給與喜悅關注

　　挽回異地女友怎么做？不停地給他制造一些小浪漫，例如寄一份小禮品、寫一封情書、或是忽然出現(xiàn)她面前。與此同時，也需要關注她生活與工作，及時給予支持和鼓勵。這都可以讓她感受到你關懷在意，從而提升歸屬感。