花鎮(zhèn)情感咨詢：LES愛情

　　當(dāng)兩人在吵架中無法達(dá)成一致，分手可能變成了唯一的選擇?？墒牵臣芊质值姆椒ê陀^點(diǎn)也是要慎重選擇的。怎樣用適宜的言論，讓愛人了解并盡量不損害彼此之間呢？吵架分手怎么說成為了一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在這過程中，根據(jù)真誠(chéng)的交流、重視別人的感受、理智客觀心態(tài)，大家也許可以盡量避免損害，給對(duì)方一個(gè)公平而平和的表述。不管怎樣，最重要的是能保持重視，并且以一個(gè)成熟的心態(tài)應(yīng)對(duì)分手的決策。

　　內(nèi)心深處的擔(dān)心：掙脫于吵架和分手

　　吵架分手怎么說，吵架是一種情緒發(fā)泄的方式，但在某些時(shí)候，它將會(huì)成為兩人邁向分手的導(dǎo)火索。當(dāng)我們遇到爭(zhēng)吵、不滿意和誤解時(shí)，非常容易沉浸于吵架的漩渦中。心里自始至終擔(dān)心，究竟應(yīng)該怎樣在吵架中表述分手的想法，那又怎樣在分手時(shí)避免更多的傷害呢？

　　柔和表述：用客觀細(xì)膩語(yǔ)言交流

　　在確定分手時(shí)，用客觀細(xì)膩語(yǔ)言來表達(dá)觀點(diǎn)是十分重要的。盡量使用沖動(dòng)和劇烈的用語(yǔ)，反而是以一種理智、客觀心態(tài)敘述心里的迷茫和不滿意。通過溝通，能讓對(duì)方理解你確定，并意識(shí)到吵架已對(duì)你們之間的關(guān)系造成了傷害。盡量減少批評(píng)和進(jìn)攻，而是用會(huì)話的形式呈現(xiàn)自已的感受和想法，以求達(dá)到相對(duì)性調(diào)解得到的結(jié)果。

　　尊重對(duì)方：給對(duì)方空間和自尊

　　在吵架分手的過程當(dāng)中，重視別人的感受和尊嚴(yán)是很重要的。確立表達(dá)你的確定，但需要給彼此一定空間和時(shí)間來接受這種確定。不要過度注重自己的想法和自豪感，反過來，要嘗試了解對(duì)方立場(chǎng)與情感，關(guān)注與尊重對(duì)方的體驗(yàn)。唯有如此，才可以在分手的過程當(dāng)中，保持一定的和平與理解，避免將相互之間的爭(zhēng)吵升級(jí)成損害。

　　冷靜分析：用理性來確定分手

　　吵架通常是情緒發(fā)泄，但分手也是需要理性所決定的。在確定分手以前，一定要冷靜分析，思索這個(gè)關(guān)系還有沒有挽留的空間，存不存在長(zhǎng)久的難題難以解決。如果真取決于分手，那就需要堅(jiān)定自己信心，而且在確定以前兼顧到分手的代價(jià)。冷靜分析可以幫助我們理智地應(yīng)對(duì)分手，而且以一種更成熟的方式和另一方開展道別。

　　成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)：從吵架分手中吸取教訓(xùn)

　　吵架分手有可能是一段感情的結(jié)束，但也是一次人生中的成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。不論是吵架或是分手，都可以讓我們從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，反省自己在感情上的表現(xiàn)，從中發(fā)現(xiàn)自身的不足與成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。吵架分手讓我們有機(jī)會(huì)重新審視自己的觀念與期待，幫我們能夠更好地了解自己，便于在接下來的感情中更成熟和理性地解決難題。

　　和平解決：友善的完畢爭(zhēng)執(zhí)與分手

　　吵架分手雖然是一種痛苦與難以接受的客觀事實(shí)，但我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^和平的形式完畢這一段感情。和平解決包含接受對(duì)方的決策與觀點(diǎn)，探尋彼此之間的相同點(diǎn)，以友善的心態(tài)道別。避免長(zhǎng)期的故意抵抗和憎恨心態(tài)，而是直接將過去視作一段回憶，繼續(xù)前進(jìn)，探尋新的幸福與機(jī)會(huì)。

　　自我療愈：尋找適用和自我成長(zhǎng)

　　在吵架分手的過程當(dāng)中，我們也必須給自己尋找支持和治愈。這將包括探尋親戚朋友的適用，或是尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)。根據(jù)與他人分享自己的想法和故事，我們可以得到精神層面的適用，并有機(jī)會(huì)開展自我反思和成長(zhǎng)。與此同時(shí)，也需要給自己一些時(shí)間與空間，尋求新的感情機(jī)遇，再次形成自己的日常生活。

　　吵架分手怎么說，吵架分手是一段感情里的痛楚時(shí)時(shí)刻刻，但我們通過客觀溝通交流、尊重對(duì)方、冷靜分析、成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)、和平解決和自我療愈的方式去解決。分手盡管是痛苦的，但是也是成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)，也讓我們堅(jiān)強(qiáng)和完善地面對(duì)未來的感情考驗(yàn)。