女神計劃：真正的女神是不濫用魅力的！

　　在情感沖突中，吵架分手通常是大家情緒爆發(fā)結(jié)論。而冷靜期乃是在這種情況下，必須給與彼此回歸平靜、反思問題的時間也。吵架分手了需要多久的冷靜期，事實上在于每對情侶的人群和狀況。有些人也許只需幾日，便可重新審視難題然后找到解決方案；而也有的人可能還需要很長的時間來重新調(diào)整情緒、回歸理性。無論冷靜期持續(xù)多長時間，關(guān)鍵在于在這期間，情侶們可以冷靜分析，聆聽彼此之間的要求和體會，為試著修補關(guān)系充分準(zhǔn)備。

　　從爭執(zhí)到理智：修復(fù)和提高關(guān)系的一個過程

　　吵架分手了需要多久的冷靜期，吵架分手是一段艱難而悲傷的階段，必須一段冷靜期來平撫彼此之間的情緒，并且為關(guān)系的恢復(fù)提供空間。這一冷靜期長度有所不同，在于多種要素，包含情侶之間的個性化、爭執(zhí)嚴(yán)重程度及其難題的特性。

　　一個不能忽視的冷靜期

　　當(dāng)戀人因爭執(zhí)而出現(xiàn)分手決定時，可能意味著雙方已經(jīng)情緒興奮、矛盾惡化到無法繼續(xù)溝通交流的程度。這時，冷靜期的必要性顯得格外顯著。冷靜期能讓情侶們解決情緒的影響，重新得到理性，且有時長思索問題的本質(zhì)和可能解決方案。

　　冷靜期的時間也，有所不同

　　冷靜期長度并沒有固定規(guī)范，反而是有所不同。有些人可能只需幾天，就可以回到正常的思路情況；而也有的人可能還需要幾周，甚至更長的時間來保持情緒均衡。最重要的是，我們都應(yīng)該有更多的時間與空間去處理自已的情緒，并尋找再次取得聯(lián)系的辦法。

　　冷靜期里的思考與反省

　　冷靜期除了讓情侶們減輕情緒外，還提供了一個思考與反省的好機會。雙方可以回望吵架的主要原因，審視自己的擔(dān)當(dāng)和個人行為，掌握對方的需求和體會。根據(jù)思考與反省，情侶們能夠更好地了解彼此之間，尋找解決問題的辦法，并為今后的共處奠定基礎(chǔ)。

　　冷靜期的意義和功效

　　冷靜期不僅僅只是平復(fù)彼此之間的情緒，也是為了修復(fù)改進關(guān)系從源頭上打下基礎(chǔ)。在情緒寧靜后，情侶們可以考慮再次取得聯(lián)系、尋求專業(yè)協(xié)助或是重新審視彼此之間的期待和思想。這一段時間也給了她機遇重新審視她們是不是真的想要繼續(xù)這一段關(guān)系，以及是否有很有可能找到一個更加健康、更自然的方式去共處。

　　復(fù)建關(guān)系：冷靜期以后

　　冷靜期以后，情侶們還有機會再次觸碰與交流。復(fù)建關(guān)系需要雙方真心誠意溝通交流、相互之間聆聽與理解，及其彼此之間的要求和體會維持比較敏感。與此同時，也需要一定的時間來逐漸恢復(fù)信賴和恢復(fù)損害。盡管這一過程可能面臨諸多困難和阻攔，但是只有雙方真心愿意勤奮，冷靜期所奠定的基本才能做到真正充分發(fā)揮。

　　結(jié)束語

　　吵架分手了需要多久的冷靜期，吵架分手之后的冷靜期是復(fù)建關(guān)系的關(guān)鍵時期，更是為未來發(fā)展更加健康和牢固的一步。每一個人會有不同的時間與方法來解決自已的情緒，冷靜分析難題，及其重新思考與愛人的關(guān)系。重要的是要愛惜這一段時間，給予對方跟對方充足的重視與空間，以求在冷靜期以后重連從而改善關(guān)系。