愛(ài)情幸福秘籍：為什么越付出越不討好

在 花鎮(zhèn)情感 處理的很多感情問(wèn)題里面，有一類感情問(wèn)題是十分常見(jiàn)的，就是一方特別愛(ài)付出，全身心地討好對(duì)方，對(duì)TA好，另一方卻惡言相向，或者冷戰(zhàn)，甚至出軌。

我們?cè)诮哟臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到來(lái)訪者一來(lái)就抱怨對(duì)方如何冷血和過(guò)分的情況，我們聽(tīng)得都特別心酸，能感受到電話那頭的來(lái)訪者內(nèi)心特別的委屈和難受。那今天我就給大家從精神分析的角度講解一下這個(gè)問(wèn)題。

一、愛(ài)情幸福秘籍：為什么越付出，對(duì)方就越把我們當(dāng)仇人。

1、對(duì)方的邊界被侵犯

從青春期說(shuō)起——因?yàn)榍啻浩谑俏覀儚男『⑥D(zhuǎn)變成大人的一個(gè)重要發(fā)展階段，我們的很多行為都會(huì)特別突出，包括今天講到的這個(gè)現(xiàn)象。

在這個(gè)時(shí)期，我們的體格開(kāi)始再次發(fā)育，開(kāi)始變得強(qiáng)壯，女孩子開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，男孩子開(kāi)始做春夢(mèng)，我們的思想也開(kāi)始發(fā)生變化，開(kāi)始想離開(kāi)父母，想獨(dú)立，想擁有屬于自己的空間，我們想證明我就是我。這個(gè)時(shí)候，父母也開(kāi)始感受到我們的變化，他們開(kāi)始焦慮，開(kāi)始擔(dān)心我們會(huì)展翅高飛，會(huì)離開(kāi)他們。

為了緩解內(nèi)心的焦慮，父母會(huì)在這個(gè)時(shí)候想辦法破壞我們的邊界，阻止我們成長(zhǎng)，目的是不讓我們和他們分離。

當(dāng)然，這些都是他們潛意識(shí)層面的，意識(shí)層面是不知道的。他們只會(huì)覺(jué)得是擔(dān)心我們學(xué)習(xí)成績(jī)不好，擔(dān)心我們學(xué)壞，所以會(huì)隨意進(jìn)入我們的房間，收拾我們的房間、翻我們的書包、翻我們的抽屜，看我們的日記本，這些行為從本質(zhì)上看都是在破壞我們的邊界。

還有一些行為是破壞邊界的象征，例如干涉我們的愛(ài)好、干涉我們填報(bào)志愿、干涉我們的社交圈等等。

雖然從意識(shí)層面這些都是父母對(duì)我們的愛(ài)和關(guān)心，但從潛意識(shí)層面，我們能接收到父母潛意識(shí)的攻擊，所以他們?cè)疥P(guān)心，越操心，我們就會(huì)越憤怒，因?yàn)槲覀兊倪吔绫磺址噶恕?

講的這些和為什么越付出，對(duì)方就越把我們當(dāng)仇人有什么關(guān)系呢?

有的。

戀愛(ài)世界里，賢妻良母容易換來(lái)老公的惡言相向;無(wú)微不至的男朋友容易換來(lái)女朋友的嫌棄。

賢妻良母和無(wú)微不至的男朋友，我把他們都稱為100分伴侶，但100分的伴侶不是最舒服的伴侶，剛剛好的伴侶才是最舒服的，因?yàn)?00分就意味著沒(méi)有邊界。

愛(ài)情幸福秘籍：為什么越付出越不討好？

如何理解100分和剛剛好呢?

舉個(gè)例子：

女朋友生病了，想要去吃麻辣火鍋，100分的男朋友會(huì)嚴(yán)令禁止她去吃，而剛剛好的男朋友會(huì)告訴她，你吃會(huì)病得更厲害了，這樣你會(huì)很難受我也會(huì)心疼，不過(guò)決定權(quán)在你。

所以最后就算女友去吃了，病得更厲害哭著回來(lái)找他的時(shí)候，他也會(huì)給她一個(gè)無(wú)微不至的照顧和關(guān)心。

為什么100分伴侶和剛剛好伴侶后者更恰當(dāng)呢?

因?yàn)榕笥严胱鋈魏问虑槎际菍儆谒氖虑?，?dāng)100分男朋友禁止她去做的時(shí)候，相當(dāng)于干涉了她的邊界;

而剛剛好的男朋友會(huì)在她真正有需要的時(shí)候才出手，這是對(duì)女朋友的一種信任，相信她會(huì)吸取教訓(xùn)，相信她有自我成長(zhǎng)的能力。

從心態(tài)學(xué)(動(dòng)力學(xué))的角度講，女朋友的身體由她自己做主，男朋友的關(guān)心從本質(zhì)上都是在緩解自己內(nèi)心的焦慮。

這種焦慮可能是女朋友不聽(tīng)自己話所產(chǎn)生的挫敗感，又或者是自己想象中那個(gè)完美女朋友的形象被破壞了等等。

而且她不能怪你，因?yàn)檫@是她自己的選擇，在這個(gè)過(guò)程中她已經(jīng)得到了口腹的享受，而在接受懲罰的時(shí)候，就能得到你及時(shí)的關(guān)心和照顧，這才是滿足了女朋友的自戀。

因?yàn)楫?dāng)她想吃的時(shí)候就能吃，不論當(dāng)時(shí)有沒(méi)有病，她都能享有自己的權(quán)利，而當(dāng)她病重的時(shí)候，想要關(guān)懷和溫暖，男朋友就會(huì)出現(xiàn)，這種感覺(jué)就好像全世界都以我為中心。

當(dāng)一個(gè)人的自戀被充分滿足之后就會(huì)成長(zhǎng)，越不被滿足，就會(huì)越停留在全世界以我為中心的階段，然后會(huì)一直尋求這種感覺(jué)直到被滿足。

2、依賴多少，就等于自由失去多少。

我想可能有些人還是會(huì)更喜歡100分的伴侶，在這里我可以給大家一些反饋。

● 第一、在我們特別享受對(duì)方為我們承擔(dān)了本屬于自己責(zé)任的同時(shí)，也意味著我們失去了同等的自由，依賴多少，就等于自由失去多少。

● 第二、我們對(duì)控制和強(qiáng)勢(shì)的迷戀，可能是來(lái)源于對(duì)父母的忠誠(chéng)。

如何理解呢?

小時(shí)候，父母如何對(duì)待我們的，長(zhǎng)大之后，也會(huì)想找一個(gè)和父母對(duì)待方式類似的人，因?yàn)檫@種被對(duì)待的感覺(jué)會(huì)讓我們和父母一直保持連接。

舉個(gè)例子:

我說(shuō)普通話是不標(biāo)準(zhǔn)的，會(huì)帶著淡淡的粵語(yǔ)口音，但事實(shí)上以我發(fā)音的能力，是完全可以把普通話說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的，例如我在唱歌或者朗誦文章的時(shí)候就完全沒(méi)有粵語(yǔ)的口音。

但我的潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得帶一些粵語(yǔ)的口音會(huì)有歸屬感，感覺(jué)自己和家鄉(xiāng)保持連接，所以在我上大學(xué)的時(shí)候，遇到一些帶有粵語(yǔ)口音的同學(xué)會(huì)特別親切。

● 第三、特別享受100分伴侶的人，從人格層面上是不夠獨(dú)立完整的，當(dāng)我們和對(duì)方邊界不清晰的時(shí)候，會(huì)很容易傷害自己，也很容易傷害對(duì)方，因?yàn)檫吔绲南Ь鸵馕吨约合Я耍蛘邔?duì)方消失，這是一種對(duì)死亡的恐懼。

所以，為了讓我們能夠有一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系，我們需要不斷完善自己的人格，使我們成為一個(gè)獨(dú)立完整的個(gè)體。

了解了100分伴侶和剛剛好的伴侶之后，我相信你明白了：

不是付出不對(duì)，也不是越不付出就越好，而是要懂得分清楚，邊界在哪里，哪些是自己的事情，哪些是對(duì)方的事情，一味的討好對(duì)方很多時(shí)候并不能得到相對(duì)的回應(yīng)。

所以總結(jié)今天的愛(ài)情幸福秘籍，要訣就是：一個(gè)好的伴侶，懂得不去做什么，比要懂得做什么更重要。

本文作者 ：陳兆威，國(guó)家三級(jí)心態(tài)咨詢師， ；擅長(zhǎng)親密關(guān)系處理、沖突管理、情緒管理。