老公變得冷漠，該如何挽回老公的心？

　　老公出軌媽媽我怎么辦，當(dāng)媽媽發(fā)覺老公出軌時(shí)，她陷入窘境與不知所措的處境。她面臨一個(gè)艱難的決定，與此同時(shí)承受了缺失認(rèn)同和痛苦的精神創(chuàng)傷。怎么面對(duì)這一痛苦的實(shí)際，怎樣處理自己的情緒與家庭未來的發(fā)展，變成了她的內(nèi)心最急切的難題。在這樣一個(gè)疑惑當(dāng)中，她一定要找到韌性和適用，尋求技術(shù)專業(yè)的支持，建立新的對(duì)自身與家庭的自信，及其連接未來的新趨勢(shì)。

　　**婚姻外遇的痛苦與疑惑**

　　婚姻裂開，內(nèi)心深處的繁雜

　　老公出軌媽媽我怎么辦，老公出軌，對(duì)媽媽來講是一次極大的沖擊。她內(nèi)心被刺疼，好似婚姻的叛變戳破了幸?？鞓返呐菽芰?。在那段婚姻中傾注了這么多愛情和努力，毫無預(yù)警的外遇讓她覺得困惑和瓦解。成千上萬疑問在她腦子里回蕩，她就開始懷疑自身價(jià)值與魅力，質(zhì)疑自己聰明智慧，乃至質(zhì)疑自己媽媽人物角色。這類內(nèi)心深處的繁雜和錯(cuò)亂讓她覺得找不到方向，不知道如何解決。

　　接受現(xiàn)實(shí)，勇敢的面對(duì)痛苦的事實(shí)

　　在面對(duì)老公出軌的事實(shí)時(shí)，媽媽無法回避痛苦的實(shí)際。這并不是一個(gè)容易認(rèn)可的一個(gè)過程，可她務(wù)必勇敢的面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不回避都不逃避。她需要堅(jiān)強(qiáng)的意志與心理堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)同并接受這一段婚姻問題，而非沉浸于消極悲觀和指責(zé)的旋渦中。盡管痛苦傷心，但是只有接受現(xiàn)實(shí)，她才可以擺脫困境，逐漸尋求解決問題的方法。

　　尋求適用，強(qiáng)勁背后

　　在這樣一個(gè)艱難的時(shí)時(shí)刻刻，媽媽必須尋求支撐的能量。不管是與親人朋友傾吐，或是尋求技術(shù)專業(yè)心理咨詢師協(xié)助，都在擺脫困境的關(guān)鍵所在。這種支撐的存有可以讓她覺得安慰了解，幫她整理心緒、宣泄情緒，并為以后充分準(zhǔn)備。強(qiáng)勁背后，媽媽可以重拾自身，復(fù)建內(nèi)心深處的堅(jiān)定不移獨(dú)立堅(jiān)定的信念。

　　從痛苦中發(fā)展，找到新的發(fā)展方向

　　出軌事件所帶來的痛苦都是媽媽重新思考自己與婚姻的好機(jī)會(huì)。她能從這一親身經(jīng)歷中獲得很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且對(duì)婚姻問題有更深層次的了解。這是一個(gè)成長的經(jīng)歷，令她可以更加恰當(dāng)?shù)靥暨x未來之路?；蛟S，媽媽能找到一種妥協(xié)的均衡，或是重新思考自己的價(jià)值和婚姻期待，尋尋找新的發(fā)展方向和美好。

　　重建信任，重構(gòu)家中未來的發(fā)展

　　媽媽既需要解決自己的情緒，還要確定怎么面對(duì)家中未來的發(fā)展。重建信任是婚姻修補(bǔ)的重要一步，然而這必須丈夫的誠信與努力，及其媽媽的包容和寬容。假如一個(gè)家庭的基本依然能夠支撐點(diǎn)，婚姻可能還有想得到修補(bǔ)。但不管結(jié)果如何，媽媽必須以嶄新的心理狀態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，給自己跟孩子造就一個(gè)健康、穩(wěn)定性和溫馨的家自然環(huán)境。

　　永不放棄，坦然面對(duì)考驗(yàn)

　　老公出軌媽媽我怎么辦，應(yīng)對(duì)老公出軌產(chǎn)生的窘境，媽媽絕不要輕易放棄。瓶頸問題，盡管痛苦，卻也能成為她成長與頑強(qiáng)的原動(dòng)力。她需要恪守做人的底線遵循原則，給自己跟孩子爭得幸?？鞓?。雖然現(xiàn)在的道路可能艱苦悠長，但是只要媽媽鍥而不舍，她一定能夠從這一場(chǎng)婚姻的狂風(fēng)暴雨里走出來，再次找到自己的陽光幸?？鞓?。