妒忌心太強(qiáng)怎么辦？

人們常說女人 妒忌心 最強(qiáng)，其實(shí)適當(dāng)?shù)亩始尚?，可以幫助我們追求完美，但是若嫉妒心比較強(qiáng)，有的時(shí)候往往會(huì)是我們痛苦的源頭。所以一旦個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己心里的嫉妒心比較強(qiáng)時(shí)，需要及時(shí)調(diào)整好自己的內(nèi)心，這樣才不會(huì)令生活越過越糟糕。那么，發(fā)現(xiàn)自己的嫉妒心太強(qiáng)怎么辦呢？以下是小編給出的一點(diǎn)淺薄建議，希望大家可以采納。

一、學(xué)會(huì)接受和面對(duì)一顆妒忌的心

如果你一直逃避，或者與之抗戰(zhàn)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嫉妒情緒是越演越烈。反之，若是你很平靜的接受它，不關(guān)注它，慢慢地它就會(huì)偃旗息鼓下來。所以在發(fā)現(xiàn)自己嫉妒心強(qiáng)時(shí)，不妨安靜的等待它的消逝，而不要強(qiáng)迫自己去戰(zhàn)勝它。

二、拒絕盲目的攀比

女人妒忌心強(qiáng)最容易產(chǎn)生攀比心里。攀比會(huì)容易讓人迷失自我，從而引發(fā)嫉妒的心態(tài)。一個(gè)人如果愛慕虛榮，天天跟別人比誰更有錢，誰更漂亮，誰更有能耐的話，往往是活得很累、很痛苦的，而且比來比去最終發(fā)現(xiàn)自己比不過別人時(shí)，內(nèi)心更會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嫉妒心態(tài)。所以，不如為了讓自己活得更舒適些，放開曾經(jīng)那些幼稚的攀比吧。

三、保持平常心，不要迷失自我和本性

如果一個(gè)人的妒忌心強(qiáng)，有可能會(huì)讓自己迷失了本性，從而很多事情的開始和進(jìn)程都被嫉妒心給控制了，最終帶來不好的后果或者悲劇。所以，妒忌心強(qiáng)的人要學(xué)會(huì)把事情看開，保住自己的本心，不忘初心，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。

四、學(xué)會(huì)知足常樂，不自尋煩惱

嫉妒是一種很復(fù)雜的感情，有對(duì)別人的羨慕，也有對(duì)別人的嫉妒，還有對(duì)別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊，讓人實(shí)在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱，嫉妒別人的話，那還真的是一種不健康的心態(tài)，需要及早做好調(diào)整，我們心里也會(huì)很舒服。其實(shí)一個(gè)人如果能夠做到知足常樂的話，倒不失為一種更安然、舒適的生活狀態(tài)喲。

五、培養(yǎng)豐富的、灑脫的心態(tài)

你嫉妒別人，可能是覺得自己缺乏這樣的機(jī)會(huì)，如果讓你也擁有這樣的機(jī)會(huì)，你也能獲得跟他們一樣的成功。其實(shí)你完全沒必要為這個(gè)耿耿于懷，每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)都有很多，機(jī)遇也會(huì)有很多，若想讓自己成功，不妨提前多做一些準(zhǔn)備。你要放自己變得灑脫一些，這樣才能更關(guān)注未來，更注重自身的發(fā)展。要知道，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人哦。

六、把目光放長遠(yuǎn)，放大自己的格局

我們之所以容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒心態(tài)，可能是因?yàn)槲覀兛创虑榈母叨炔粔颍创龁栴}的格局還太窄。此時(shí)不妨把我們的眼光放長遠(yuǎn)一些，放大自己的格局。即便我們目前的高度還不夠，或者沒找到那個(gè)高度，我們也可以適當(dāng)?shù)卦趦?nèi)心幻想一下，慢慢去拓寬自己的視野。這樣我們就不會(huì)局限在小格局中而無法自拔了。