有人說, 失戀 是一道逆命題,你一個人做不來,一定要有人成全你,且這個人是你最在乎的人,否則沒有殺傷力。但小編認為失戀不過是給自己一個重生的機會,重新認識自己,重新認識世界,我沒有辦法離開你這一想法或許是不對的。
我失戀了怎么辦?有個朋友曾經(jīng)對我說:你只是失去了一個重心,找回了平衡點,你就重生了。今天就跟大家分享一些方法,希望以后大家不用再問失戀了怎么辦,只需要告訴自己,失戀了,就好好享受以下十步。然后,蛻變。
一、痛苦
你會這樣想:他只是一時沖動,他還會回來找我的。
自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷。失戀意味著否定了過去的情感,而未來則出現(xiàn)斷層,所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實,因為在潛意識里,你還沒有準備好接受這一打擊。
二、糾纏
你會這樣想:他家里怎么還有燈光?
你不能接受他離開你的事實,你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據(jù)為己有,所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到,他有權利擁有他自己的生活,你無權干涉。如果你不尊重這一點,最后失去的是你自己的尊嚴。
三、憤怒
你會這樣想:壞蛋!他是個徹徹底底的混蛋!
失控的感覺讓你狂怒,就像孩子把自己得不到的玩具砸壞,既然不能擁有,就毀掉它。適當?shù)膽嵟谧畛醯臅r刻對排解失戀的痛苦是有好處的,發(fā)泄情感可以讓你暫時忘掉傷痛。但在憤怒之后的冷靜期,痛苦會再次光臨你的內(nèi)心。
四、自憐
你會這樣想:他都不愛我,還會有人愛上我嗎?
由于外部世界并不被你的愿望所左右,所以你會更傾向于否認它的存在,把自己封閉起來。為了重新找回內(nèi)心的力量,這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長,的辦法是跟自己訂個“合同”:封閉一個固定的時間段,然后努力走出去。
五、不屑
你會這樣想:切!就他那慫樣,我還不想要他呢!
為了減少傷痛,你本能地去挑對方的毛病。雖然你做了那么多努力讓自己認為他不值得愛,但你心里其實非常清楚你留戀的是什么。不過這多少是個好征兆,你可以利用對他的蔑視重拾自信,把注意力轉移到別處。
那些我失戀了怎么辦,我沒有辦法離開你,其實也沒啥大不了的,雖然說當時會很痛苦,但痛苦之后還不是一樣瀟瀟灑灑的在生活!
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