什么是幸福感 當(dāng)幸福來(lái)敲門觀后感

幸福感 有時(shí)候是衡量一個(gè)人幸福快樂(lè)與否的標(biāo)準(zhǔn)，你覺(jué)得幸福嗎?什么是幸福感?如何讓幸福來(lái)敲門?今天花鎮(zhèn)小編與大家一同探討。

一、什么是幸福感?

幸福感是指人類基于自身的滿足感與安全感而主觀產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒。

對(duì)于人的主觀幸福感的測(cè)量在20世紀(jì)60年代晚期到80年代中期，成為心態(tài)學(xué)的一個(gè)熱點(diǎn)研究領(lǐng)域。心態(tài)學(xué)家對(duì)于主觀幸福感的探討更多地來(lái)自生活質(zhì)量、心態(tài)健康和社會(huì)老年學(xué)三個(gè)學(xué)科領(lǐng)域。由于社會(huì)學(xué)家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家加入幸福感研究的行列，幸福感的豐富內(nèi)涵和表現(xiàn)形式得到了更多的揭示。

應(yīng)該說(shuō)，作為社會(huì)心態(tài)體系一個(gè)部分的幸福感，受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括：經(jīng)濟(jì)因素如就業(yè)狀況、收入水平等;社會(huì)因素如教育程度、婚姻質(zhì)量等;人口因素如性別、年齡等;文化因素如價(jià)值觀念、傳統(tǒng)習(xí)慣等;心態(tài)因素如民族性格、自尊程度、生活態(tài)度、個(gè)性特征、成就動(dòng)機(jī)等;政治因素如民主權(quán)利、參與機(jī)會(huì)等。

對(duì)于幸福感的測(cè)量，西方心態(tài)學(xué)家、社會(huì)學(xué)家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家等已經(jīng)探索了幾十年，具有了一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累。既便如此，尚未有任何一種幸福感測(cè)量工具能夠得到普遍認(rèn)同，許多量表仍處在不斷改進(jìn)之中。中國(guó)與西方的社會(huì)、文化背景及其反映形式之一的社會(huì)心態(tài)都存在差異，從而對(duì)于幸福的理解不會(huì)完全相同，感受幸福的方式也會(huì)有所差異。因此，我們?nèi)粢兄瞥鲆惶准润w現(xiàn)國(guó)際水平又符合中國(guó)國(guó)情的幸福感測(cè)量工具，尤其是獲得可以作為發(fā)展規(guī)劃和社會(huì)政策參考的幸福指數(shù)，尚有待進(jìn)行高水準(zhǔn)、創(chuàng)新性的多學(xué)科合作研究。

二、如何讓幸福來(lái)敲門?

1、去愛(ài)身邊的人

自己要經(jīng)常與身邊的人在一起，他們直接影響著我們的心情，從人際關(guān)系角度講，情緒是相互影響的，如果你積極的去愛(ài)你身邊的人，肯定會(huì)得到同等的回報(bào)。而且對(duì)他們無(wú)私的愛(ài)，也是幸福感來(lái)源之一。

2、不要把別人想的太壞

如果經(jīng)常把別人想的太壞，自己就相當(dāng)于把自己處于敵對(duì)的防御狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)加大自己內(nèi)心的不安。相反，如果相信周圍的人，則會(huì)置自己于一種和諧安全的環(huán)境中。

3、把目標(biāo)降低些

目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)讓我們產(chǎn)生滿足感與幸福感，不論工作、學(xué)習(xí)、生活，我們都應(yīng)該給自己制定一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)然，目標(biāo)的制定必須要結(jié)合自己的實(shí)際情況，是自己可以通過(guò)努力而達(dá)到的，不是虛無(wú)縹緲的。假如我們一直達(dá)不成自己的目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，這會(huì)讓我們很自卑、很痛苦。這時(shí)可以適當(dāng)調(diào)節(jié)下自己的目標(biāo)，讓自己能切實(shí)完成目標(biāo)，從而增加自己的成就感。

4、不要放縱自己的生活

過(guò)度的放縱之后，是空虛寂寞。人要學(xué)會(huì)控制自己的欲望，只有控制欲望，才能更好的享受欲望。而且放縱的生活對(duì)身體和工作都有影響，會(huì)間接的影響我們幸福感。

5、不要老盯著得不到的

你是否還在想著曾今的那個(gè)他、是否還在惋惜曾今失去的機(jī)會(huì)、是否還在為多年前的選擇而遺憾。醒醒吧！逝去的已然如是，何必在耿耿于懷，什么是幸福？就是不念過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，展望未來(lái)。

6、心胸豁達(dá)一些

有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎⒐⒂趹?，?nèi)心的積郁會(huì)讓我們感覺(jué)生活缺乏幸福感，這時(shí)要豁達(dá)一些，有些事情是沒(méi)有為什么的，有些事情不必想的太明白，如何讓幸福來(lái)敲門？遇事灑然一笑，難得糊涂。

7、懂得享受生活

人活一輩子也就匆匆?guī)资辏瑸槁镆啾频倪^(guò)一輩子呢?人生得意須盡歡，不要浪費(fèi)自己享受生活的機(jī)會(huì)。如果老瞅著那些高高在上的人，就會(huì)感覺(jué)自己的人生很沒(méi)勁，感覺(jué)自己混的太差，然后就會(huì)產(chǎn)生沮喪感。這時(shí)換一下視角，看下那些比自己差的人，與他們相比，自己的人生是豐富多彩的，然后就會(huì)獲得一種滿足感。