了解自己的方法 怎么了解自己

現(xiàn)實(shí)生活中很多人比起自己更了解別人，你對(duì)自己感到陌生嗎?你知道該怎么 了解你自己 嗎?我們?cè)撛趺戳私庾约?，?lái)看看以下這些方法。

一、了解自己的方法

1、通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。

我們對(duì)自己各種身心狀態(tài)和人際關(guān)系等的認(rèn)識(shí)，即生理自我、心態(tài)自我和社會(huì)自我。如自己的身高、外貌、體態(tài)、性格、自己與他人的關(guān)系等方面的認(rèn)識(shí)。在自我認(rèn)識(shí)過(guò)程中伴隨著情感體驗(yàn)，如由身高外貌等引發(fā)的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在自我認(rèn)識(shí)、自我情感體驗(yàn)過(guò)程中，我們是否有目的、自覺(jué)的調(diào)節(jié)和控制我們的行為和想法。我們要善于剖析自我，深刻認(rèn)識(shí)自我，更好地認(rèn)識(shí)外在形象和內(nèi)在自我。

2、通過(guò)他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。

我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，我們要主動(dòng)向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評(píng)價(jià)，同時(shí)又要客觀、冷靜地分析他人的評(píng)價(jià)，以便我們從多角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

3、通過(guò)社會(huì)比較認(rèn)識(shí)自己。

自我觀察和他人評(píng)價(jià)難免會(huì)有各自的主觀投射，因此，我們可以通過(guò)合理的社會(huì)比較更好地認(rèn)識(shí)自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過(guò)去、未來(lái)進(jìn)行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進(jìn)行橫向比較，通過(guò)更全面的縱橫社會(huì)比較來(lái)正確認(rèn)識(shí)自己。

4、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐認(rèn)識(shí)自己。

我們要怎么了解自己？我們可以通過(guò)參加各種活動(dòng)，根據(jù)各種活動(dòng)過(guò)程與結(jié)果來(lái)認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過(guò)組織開展活動(dòng)來(lái)分析自己的組織管理能力，通過(guò)讀書活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)掌握程度，及時(shí)的查漏補(bǔ)缺等等。通過(guò)具體的活動(dòng)分析自己的表現(xiàn)及成果，更加客觀地認(rèn)識(shí)自己。

5、通過(guò)反思總結(jié)認(rèn)識(shí)自己。

我們發(fā)現(xiàn)在以上四個(gè)步驟中，我們都是在發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己，很多人也的確是那么做的，但是還是不太清楚自己是一個(gè)什么樣的人，所以想要了解你自己，我們還需要經(jīng)常反思和總結(jié)自己。多寫日記多記錄自己，及時(shí)歸納和善于總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，更好地把握生理自我、心態(tài)自我和社會(huì)自我。

二、怎么了解自己?

1、自身掌握的技能

每個(gè)人都會(huì)有自卑感，只是在適當(dāng)與過(guò)度間劃分界限。天生我材必有用，并不是空穴來(lái)風(fēng)，認(rèn)清自我的第一步就是正確看待自己的長(zhǎng)處，即你擁有什么樣的技能。有人在藝術(shù)方面很有造詣、有人善于交際、有人喜歡寫作、有人癡迷于看球，也許你會(huì)想癡迷看球也算技能?當(dāng)然，當(dāng)球類解說(shuō)員就可以。你認(rèn)真看待你自己了嗎?

2、詢問(wèn)周圍朋友對(duì)你的評(píng)價(jià)

與我們朝夕相處的朋友，對(duì)于我們的生活習(xí)性和性格特點(diǎn)都很清楚。所以想要了解你自己，朋友們真實(shí)的評(píng)價(jià)可以說(shuō)是自己的真實(shí)寫照。當(dāng)然不排除有些不到位的理解，擁有一定的判斷力你就可以分析哪些真哪些假。學(xué)會(huì)從朋友的評(píng)價(jià)中看到自己，認(rèn)清自己，改正自己。

3、內(nèi)心真正的想法

無(wú)論你嘴上說(shuō)了什么，你內(nèi)心的聲音只有你自己知道。實(shí)現(xiàn)了自己內(nèi)心的真實(shí)想法，人就會(huì)快樂(lè)、會(huì)滿足。就像你今天嘴饞，想吃這想吃那，而當(dāng)你拒絕內(nèi)心的這種念頭時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生不快。遵從你的內(nèi)心，你才是真的自己。正確認(rèn)清你自己，先學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的呼聲。任何濃情蜜意都是彼此間心靈的契合，任何自我發(fā)現(xiàn)都是深刻剖析的結(jié)果。