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情商是什么？怎樣提高情商
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情商是什么？情商是人的情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)， 提高情商 對(duì)一個(gè)人的感情和職場(chǎng)等生活都很有幫助，那么怎樣提高情商？
情商是什么？怎樣提高情商
情商是什么
情商與智商，常被我們稱(chēng)為雙商，雙商高的人對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用。
情商也稱(chēng)為情緒智力，是近年來(lái)心態(tài)學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
情商的具體內(nèi)容
美國(guó)心態(tài)學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；
三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。
四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；
五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。
情商是什么？怎樣提高情商
怎么提高情商
1、控制自己的情緒
要擁有樂(lè)觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，凡事多往好的那一方面去想，冷靜對(duì)待任何事。
2、換位思考
要學(xué)會(huì)讀懂對(duì)方的潛臺(tái)詞，懂得換位思考，然后做出正確的回應(yīng)。
3、拓寬眼界
多出去走走，多與人交際，通過(guò)觀察，交流，總結(jié)，反思之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的社交技巧和經(jīng)驗(yàn)都會(huì)逐步逐步的提升，你的社交情商也會(huì)變得越來(lái)越好。
4、學(xué)會(huì)積極關(guān)注他人
關(guān)注他人的表現(xiàn)，感受對(duì)方的情緒，專(zhuān)心的傾聽(tīng)和回應(yīng)，能讓你更了解對(duì)方，知道該如何更好的與對(duì)方互動(dòng)，也能讓對(duì)方感受到你的教養(yǎng)和對(duì)他的尊重，相處絕對(duì)會(huì)越來(lái)越融洽。
5、說(shuō)話(huà)做事考慮他人的情緒
當(dāng)我們能很好的關(guān)注他人和感受他人情緒之后，就可以把這些信息作為我們說(shuō)話(huà)做事的參考，說(shuō)合適的話(huà)做符合時(shí)宜的事，而不是隨心所欲。
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