男友對(duì)我越來(lái)越冷淡 分手后一個(gè)月我成功挽回了他

分手第5天,每天晚上都?jí)粢?jiàn)他跟他復(fù)合又分手了,一次又一次地哭著醒來(lái)了;

分手第7天，情緒時(shí)好時(shí)壞，整天恍恍惚惚，無(wú)心飲食，

分手第15天，還是忘不了放不下，每天輾轉(zhuǎn)反側(cè)痛到窒息……

恨他怨他，可又忍不住每天想他，就這樣以淚洗面每天反復(fù)。

直到遇見(jiàn)另一個(gè)男人，我才從分手的痛苦中走出來(lái)，甚至，再次俘獲他的心，成為了他離不開(kāi)的人。

我和王平是在相親網(wǎng)認(rèn)識(shí)的，在微信聊了一個(gè)星期后，發(fā)現(xiàn)彼此聊得很來(lái)，然后就約了見(jiàn)面。見(jiàn)到他的第一眼，就感覺(jué)他又高又帥，簡(jiǎn)直就是我的理想型。之后，隨著約會(huì)的次數(shù)越來(lái)越多，我們很自然就成為了男女朋友。

剛戀愛(ài)那會(huì)，我們也曾如膠似漆，恨不得每天都不分開(kāi)，然而甜蜜的時(shí)光總是那麼短暫。我全身心投入到他身上，每天想著他、關(guān)心他，為他失去了朋友圈，他卻對(duì)我越來(lái)越冷淡。發(fā)信息總是回得很慢，要麼不就是“好吧，你決定好”各種敷衍了事，電話也是從以前每天一個(gè)到兩三天一個(gè)，甚至發(fā)展到最后電話都不接，連我生氣了都不哄。

他是不是不愛(ài)我了?

為了從他那獲取安全感，我一天問(wèn)三次“你愛(ài)我嗎”，他卻從沒(méi)正面回復(fù)過(guò)我。他越這樣，我就越感覺(jué)他變心了，查他手機(jī)，要求他發(fā)視頻短信確認(rèn)行程，一旦他稍有不樂(lè)意，我就哭，質(zhì)問(wèn)他是不是變心了，他卻說(shuō)：“我工作忙，壓力大，你別鬧行不行?”

我纏著他粘著他，只是想證明他是愛(ài)我的，他卻每天都對(duì)我愛(ài)理不理，甚至還背著我在網(wǎng)上和一女的聊騷，他說(shuō)只是開(kāi)玩笑，以后不會(huì)了，但我卻無(wú)法再相信他，只能通過(guò)更加頻繁的查崗行為來(lái)獲取安全感。

那天，他部門聚餐，我給他打了十幾個(gè)電話，他就爆發(fā)了，說(shuō)要分手，我就說(shuō)分就分!然后說(shuō)完的第二天，我就后悔了，求著他不要分手，他卻不管我怎麼挽留都不答應(yīng)。

我不明白為什麼明明相愛(ài)的人最后會(huì)變成這樣?白天我強(qiáng)顔歡笑，一旦夜深人靜想起以往的甜蜜，就無(wú)法克制地流淚。我不知還能怎麼做才能挽回他?

我向閨蜜可可傾訴，她卻說(shuō)“你不要想著挽回了，趁現(xiàn)在分了再找一個(gè)就是，沒(méi)結(jié)婚他都這樣了，誰(shuí)知道結(jié)婚之后，他會(huì)不會(huì)改!”

我哭著對(duì)可可說(shuō)：“我知道啊，可我就是放不下他啊，我能怎麼辦?”

看著我哭腫的眼睛，可可嘆了一口氣說(shuō)：“既然這樣，你去咨詢一下專業(yè)情感師咨詢師吧，我剛好認(rèn)識(shí)一個(gè),他叫 冷愛(ài) ，從 挽回戀情 到修復(fù)婚姻他都非常擅長(zhǎng)，或許他可以給你建議。

我抱著將信將疑的態(tài)度聯(lián)系了他，在我交代了事情的來(lái)龍脈后，冷愛(ài)老師告訴我：“你這種情況，從依戀角度分析，就是焦慮型與回避型的組合，既具有致命的 吸引力 又矛盾尖銳?！?

我一臉迷茫地望著他，他停了一下才繼續(xù)說(shuō)：“這樣吧，我先解釋一下什麼是焦慮回避型人格，因?yàn)橹挥兄懒吮舜耸鞘颤N樣的人你才能對(duì)癥下藥去挽回?！?

接著，老師就給我做了一些分析，那一刻我才知道自己是焦慮型人格，他是回避型人格，都是有性格缺陷的人。

焦慮型:

親密感:喜歡黏在一起

沖突: 發(fā)生沖突后，言行不一致，希望通過(guò)更多的言行確定他是愛(ài)你的

情緒: 敏感，對(duì)方有一點(diǎn)情緒變化，你就非常緊張.

產(chǎn)生原因: 原生家庭：小時(shí)候，你父親忙于工作，疏忽對(duì)你的承諾，你恐懼被拋棄

回避型:

親密感:希望有獨(dú)立空間

沖突: 逃避溝通，害怕被你傷害，害怕因?yàn)閯e人的愛(ài)，自己需要加倍償還

情緒: 對(duì)你敏感緊張情緒的不解，覺(jué)得你是想控制他.

產(chǎn)生原因: 對(duì)你敏感緊張情緒的不解，覺(jué)得你是想控制他

老師的分析一語(yǔ)中的，讓我無(wú)處可逃。

“當(dāng)初他被你的活潑熱情吸引，你喜歡他的冷靜沈穩(wěn)，所以你們很快就墜入了愛(ài)河，但當(dāng)激情褪去之后，你仍想時(shí)刻黏在一起，他卻希望保持一臂之遙，然后沖突就産生了，你拼命追，他拼命逃，你抱怨他不愛(ài)你，他覺(jué)得你不理解他，最后就走到了分手這一步。”

我沈默了一下“老師，像你這麼說(shuō)，我和他是不是沒(méi)可能了?！?

“不，這世上所有的破裂關(guān)系都有可能被挽回，就看你有沒(méi)有用對(duì)方法。像他這種回避型的人，你越進(jìn)攻他就越后退，所以你與其用自己的焦慮加重他的回避，不如通過(guò)這一次的情感挫折調(diào)整自己的缺陷，以一個(gè)更好的自己去吸引他主動(dòng)挽回。

這樣，我先給你布置些任務(wù)，按照我給你的表格去學(xué)習(xí)情緒管理和 溝通技巧 ，豐富自己的生活。這個(gè)過(guò)程可能堅(jiān)持有點(diǎn)難，但只要你做到了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲?！? 花鎮(zhèn)情感 咨詢師

那次咨詢后，我不再放任自己在痛苦中恍惚度日，我報(bào)名去健身，跟朋友一起去聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，閱讀兩性相處書(shū)籍，觀看花鎮(zhèn)視頻課程。漸漸地，當(dāng)我的生活變得充實(shí)，懂得察覺(jué)并處理自己的情緒時(shí)，我很少會(huì)患得患失了。雖然偶爾也擔(dān)心他會(huì)另尋新歡，但在老師的陪伴與開(kāi)解下，我最后還是控制了自己不要亂想，專注于自我提升。

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，我走出了失戀的陰霾，變得更有自信和活力，閨蜜甚至還夸我不再像以前那樣情緒化，從容了很多。還有，我發(fā)在朋友圈的狀態(tài)，他也都有點(diǎn)贊評(píng)論。

當(dāng)我因?yàn)樗幕貞?yīng)感到勝利在望想主動(dòng)聯(lián)系他時(shí)，老師制止了我：“你現(xiàn)在進(jìn)攻，他可能馬上就縮回去了，你別著急，再等等，他已經(jīng)看到了你的變化，他會(huì)主動(dòng)找你的?！?

果然，一個(gè)星期之后，他發(fā)信息來(lái)問(wèn)我現(xiàn)狀怎麼樣，我秉承著老師教的溝通原則，不給他施壓，不向他索求安全感，只說(shuō)感受和建議。慢慢地，我們從談?wù)摤F(xiàn)狀到回憶以往，再到他主動(dòng)跟我說(shuō)心里話，聊他的原生家庭。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)月，老師告訴我：“你可以適當(dāng)后撤，減少回復(fù)他的頻率，刺激他重新對(duì)你表白?！?

按照老師的指導(dǎo)，我報(bào)名去了馬爾代夫旅游，當(dāng)天他就打了五個(gè)電話給我，我沒(méi)接，等到晚上他再打來(lái)時(shí)，我告訴他，自己玩瘋忘了，然后他就有意無(wú)意地刺探我跟誰(shuí)去，其實(shí)我心里在竊喜，但我還是如實(shí)告訴他是跟團(tuán)，還遇上了一些比較有趣的人。

等我回來(lái)之后，他約了我出來(lái)，在我們 第一次約會(huì) 的地方，他說(shuō)：“我這幾天考慮了很多,我覺(jué)得我們可以再試一下，你能再給我一次機(jī)會(huì)嗎?”

復(fù)合半年后，我們終于在2018年的新年領(lǐng)證了。雖然現(xiàn)在我們發(fā)生矛盾，他還是習(xí)慣性不說(shuō)話不解釋，但我會(huì)靜下心來(lái)，告訴他自己的想法，是為了解決問(wèn)題，不是為了指責(zé)他。隨著我的改變，他也做出了相應(yīng)的變化，雖然嘴上不說(shuō)道歉，但已能看到他的實(shí)際行動(dòng)，而且效果還不錯(cuò)。

看到這里，大家可能比較關(guān)心他是否真的沒(méi)有聊騷了?是的，我們復(fù)合之后，他就讓我隨意看他手機(jī)，雖然我沒(méi)刻意去查，但我發(fā)現(xiàn)真的斷干凈了，也沒(méi)見(jiàn)他和什麼女的曖昧。

因此，如果你也有類似的情感煩惱不知怎麼辦，不妨聯(lián)系一下冷愛(ài)老師，聽(tīng)聽(tīng)他怎麼說(shuō)，因?yàn)檎麄€(gè)挽回過(guò)程，他真的把控得非常到位。