情感維系：夫妻之間開(kāi)始有信任危機(jī)怎么辦

有情感咨詢(xún)道：“夫妻之間開(kāi)始有信任危機(jī)怎么辦?”夫妻之間最重要的是信任，當(dāng)開(kāi)始出現(xiàn)信任危機(jī)的時(shí)候也會(huì)衍生很多問(wèn)題。花鎮(zhèn)情感在本文分享一個(gè)情感案例。

一、情感咨詢(xún)

我和老公去年結(jié)婚了，現(xiàn)在也有了寶寶，奉子成婚的那種。

因?yàn)檎J(rèn)識(shí)的時(shí)候彼此年紀(jì)都不小了?？偸歉杏X(jué)他對(duì)我沒(méi)有很愛(ài)，但有時(shí)候又感覺(jué)還好。

可最近總是被一個(gè)問(wèn)題折磨得反反復(fù)復(fù)失眠。

談戀愛(ài)那會(huì)同居，有一次，他晚上加班回來(lái)我給他煮了一包泡面，他回來(lái)看到我在廚房忙碌，抱著我說(shuō)了一句：你這么好我都不好意思做對(duì)不起你的事了。

我當(dāng)時(shí)很詫異，就反問(wèn)：“你做了什么心虛?”他就解釋說(shuō)是看到我這么好不會(huì)做對(duì)不起我的事。當(dāng)時(shí)也不知怎么就說(shuō)過(guò)去了。

現(xiàn)在想起來(lái)總覺(jué)得這句話(huà)有毛病。后來(lái)也提過(guò)一次，他就說(shuō)我胡思亂想。

他天天早九晚五，周末雙休就在家打游戲，也沒(méi)怎么見(jiàn)微信聊天，電話(huà)也是當(dāng)我面接。但是工作需要經(jīng)常出差的那種。這個(gè)剛認(rèn)識(shí)就知道。

我現(xiàn)在覺(jué)得這句話(huà)是本身有問(wèn)題還是真的他表達(dá)失誤…每次他出差我就會(huì)多想…反反復(fù)復(fù)。

二、情感解答

答：關(guān)于兩個(gè)人之間如何建立信任，我給你三條操作建議：

第一條，無(wú)罪推定。

不管你們是以怎樣的方式在一起的，要么就不在一起。如果在一起，就先相信對(duì)方。然后，你可以告訴對(duì)方：出現(xiàn)什么樣的情況，兩個(gè)人走到一個(gè)什么樣的地步，是你不能接受的，你就會(huì)離開(kāi)。

先把紅線劃好，當(dāng)對(duì)方觸及那道紅線的時(shí)候，就直接走。

然后在紅線出現(xiàn)之前，就把每一天都當(dāng)成全新的一天過(guò)，不要每一天都在疑神疑鬼，惶惶不可終日。

與其如此，還不如想辦法去學(xué)會(huì)怎么信任一個(gè)人。

信任力也是一種能力，學(xué)會(huì)信任一個(gè)人是需要學(xué)習(xí)的。

第二條，就算你懷疑對(duì)方，那也請(qǐng)你解決好這份懷疑后再進(jìn)入人生的下一階段。

這是一個(gè)你們談戀愛(ài)時(shí)就出現(xiàn)的問(wèn)題，現(xiàn)在拖到有了寶寶，你還在被這個(gè)問(wèn)題折磨。

那你談戀愛(ài)的時(shí)候不去解決，拖到現(xiàn)在有了孩子，這個(gè)問(wèn)題解決起來(lái)會(huì)更困難。

無(wú)論是什么問(wèn)題，都要學(xué)會(huì)在當(dāng)下去解決。

解決問(wèn)題的契機(jī)，一個(gè)是問(wèn)題剛發(fā)生時(shí)，另外一個(gè)就是現(xiàn)在。

如果你現(xiàn)在依然被這句話(huà)困擾，那就想辦法去解決它。并且，解決完之后就徹底翻篇，不要再提過(guò)去了。

第三，如果你的生活會(huì)被對(duì)方的一句話(huà)困擾好多年，說(shuō)明這句話(huà)已經(jīng)被你無(wú)限地放大了。

這就像一對(duì)夫妻，當(dāng)兩人因?yàn)橐灰ト永?，或者是一個(gè)人要開(kāi)燈，另一個(gè)人要關(guān)燈這種小事而感到折磨時(shí)，通常這些小沖突就被賦予了別的意義。

所以，你現(xiàn)在遇到的問(wèn)題不是這一句話(huà)的事，而是你們之間可能存在一個(gè)巨大沖突。而你現(xiàn)在一個(gè)很重要的工作，就是找出這個(gè)沖突究竟是什么，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)它。例如，可能是因?yàn)槟銈冋J(rèn)識(shí)時(shí)年紀(jì)都不小了，是奉子成婚，你覺(jué)得他對(duì)你沒(méi)有愛(ài)，也許這才是真正的問(wèn)題。

不如雙方坐下來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真花一天時(shí)間，就把這些討論清楚，然后都記錄下來(lái)。

兩個(gè)人開(kāi)個(gè)家庭會(huì)議，至少把事情講清楚，一起去面對(duì)。