男朋友總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事說我 我覺得很累怎么辦

　　當(dāng)兩人走到愛的終點(diǎn)，分開或許是唯一的選擇。但是，某些情況下，即便分手了，仍有些人還會(huì)繼續(xù)關(guān)注對(duì)方生活、情感與行為。這種情況是分手后的一種特殊情感持續(xù)，很有可能來源于對(duì)彼此的依靠、掌控欲或者無法釋放出來的情感。這類“分手了還要管著對(duì)方”的舉動(dòng)通常引起了諸多問題和爭(zhēng)奪，針對(duì)兩人來說都是一種壓力。了解分手后仍然關(guān)愛另一方的情緒，就是我們可以更好的應(yīng)對(duì)與處理這樣的情況的關(guān)鍵所在。

　　喪失卻難以割舍的情感拘束

　　針對(duì)許多人來說，分開通常意味著結(jié)束一段感情，完畢彼此的關(guān)懷和掛念。但是，某些情況下，即便分手了，仍有些人難以割舍另一方，在情感上仍然關(guān)注對(duì)方生活、情緒和行為。這種情況下的“分手了還要管著對(duì)方”個(gè)人行為，很有可能來源于濃厚的依賴性和無法釋放出來的情感，成為一種情感的桎梏。

　　在一段感情中，彼此會(huì)構(gòu)建起濃厚的情感橋梁，共享彼此之間的所有喜怒哀樂，共同渡過生活生活的點(diǎn)滴。當(dāng)分手的時(shí)候，這類情感的切割和舍棄并非易事，有時(shí)候甚至難以實(shí)現(xiàn)。一方或雙方仍然會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注對(duì)方生活，嘗試了解對(duì)方的現(xiàn)況。這類關(guān)注并不是出自于掌控欲，反而是充滿著沒法釋放出來的情感，好像一根看不到的橋梁將兩心緊密結(jié)合。

　　糾結(jié)以往無法釋懷遺憾

　　有時(shí)候，分手后的關(guān)注個(gè)人行為還來源于對(duì)過去的遺憾擔(dān)心，針對(duì)分手原因和處理方法存在疑問和不甘。大家會(huì)不自覺地在彼此生活中找線索，試圖找到回答，或是尋求一種解釋說明心靈的安慰。他們也許期待還能與另一方保持一種聯(lián)絡(luò)，以彌補(bǔ)過去的苦楚和不甘。

　　但是，這類過度關(guān)注和擔(dān)心通常只會(huì)讓你更為困惑與痛苦。分手后，彼此之間都應(yīng)試著忘記過去，向前走，去面對(duì)和面對(duì)新的生活和概率。不然，太執(zhí)著于以往，只會(huì)讓自己陷入在悲傷的沼澤中，無法真正解脫。

　　尋找歸屬感和未來可變性

　　分手后依然關(guān)注對(duì)方個(gè)人行為還會(huì)來源于對(duì)未來不確定性和期盼歸屬感的心理需求。大家怕寂寞和失去，因而試圖用維持對(duì)彼此的關(guān)注來獲得一種安慰歸屬感。他們也許害怕自己沒法更好地適應(yīng)生活，沒法從頭開始，因而嘗試增強(qiáng)對(duì)以往愛情的牽涉。

　　但是，這種做法對(duì)彼此來說都是一種壓力。它需要被放到一個(gè)更大的環(huán)境下被人理解，即對(duì)未來不確定性和對(duì)心里安定感要求。只有在雙方可以意識(shí)到了這樣的事情，勇敢的去面對(duì)自己內(nèi)心，并試著尋求新的生活之途時(shí)，才能做到真正解脫和釋放。

　　應(yīng)對(duì)情感拘束，解脫自己責(zé)任

　　應(yīng)對(duì)分手后仍然關(guān)注對(duì)方個(gè)人行為，大家應(yīng)該知道，我們能做的就是控制好自己的情感與行為，沒法上下另一方的挑選確定。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)和學(xué)會(huì)放下，嘗試著了解自己內(nèi)心要求，尋找自己的愛情并滿足。

　　分手了還要管著對(duì)方，有時(shí)候，真正意義上的解脫不在于一味地關(guān)注和管著自己，而是在于使自己接納從前的客觀事實(shí)，學(xué)會(huì)放下對(duì)方盤繞，復(fù)建自已的生活與未來。唯有如此，大家才能擺脫情感的桎梏，邁向真正意義上的解脫和幸福的彼岸。